沙巴州【Ranau】：Poring溫泉、樹冠吊橋、大王花
【一個女生自助馬來西亞26天25夜】 2016／10／07(五) Day04
讓人放鬆的山里度假村 (Mile 36 Lodge)
山里度假村的房型有很多，Cemcem直接從Agoda預訂最便宜的單人房，兩晚總價共TWD1,049.96元(含早餐、服務費 10%, 飯店稅 6%。)。據網友分享在網路上的資料得知，老闆為新加坡籍的華人，聘用的員工以在地的Kadazandusun族人為主，若想認識附近的村莊與文化，這裡是個好選擇。單人房的房價一晚比J Residence便宜約TWD 200元，沒有獨立的衛浴設備、漂亮的大陽台、電視、WIFI訊號不太好，房間簡陋許多；但好處是老闆人不錯且會說華語、有獨立的餐廳免費供應早餐、小雜貨店。房間外可以看見漂亮的花園與山景，CP值不錯。
清晨鶯啼鳥囀，讓Cemcem自動在06：30起床。樓上住著一家大小的在地居民，小朋友上學前的準備及家長的叮嚀讓氣氛瞬間變得活潑起來，讓人很難繼續賴床。看著手錶時間，看來可以好整以暇地享受美好的早餐。07：20走進民宿下方的餐廳吃早餐，早餐附有自助式的炒飯、炒米粉、吐司及果醬、咖啡、茶，坐在餐廳內即可欣賞落地窗外的鳥語花香及神山之美，感覺很愜意。
圖02、山里度假村 (Mile 36 Lodge)範圍還滿大的，除了這一區的房間、雜貨店、花園以外，還有間從早餐供應到晚餐的餐廳。
圖03、山里度假村 (Mile 36 Lodge)的早餐是餐廳廚師另外準備的免費特餐，Cemcem剛開始不知道，就主動拿這裡的吐司、麵、米粉直接吃。
圖04、沿這棟建築走下去，就是山里度假村 (Mile 36 Lodge)的餐廳。
神山公園總部搭巴士往Poring溫泉
08：28從山里度假村 (Mile 36 Lodge)出發，往神山國家公園下方的公車站牌走去的，一路上可以看到NIKGOLD GARDEN民宿、自來水廠、89小吃站、D’Villa民宿(Rina Ria Lodge)、Mountain Rest House(Butged Hotel)，看來這一段路的住宿選擇性很多，在地人也推薦89小吃站還不錯吃。老闆有提到，可以到民宿外的大馬路邊欄巴士，但巴士時速很快，不一定會停。
圖05、搭計程車從蘭腦小鎮(Ranau)出發，大約半小時左右抵達山里度假村 (Mile 36 Lodge)，車子若坐滿四人，每人僅需分攤RM30。(蘭腦的計程車站聯繫電話：014-8518851)；往亞庇的迷你巴士可以在神山國家公園總部下方的公車站牌搭乘。往蘭腦小鎮(Ranau)的迷你巴士得在神山國家公園總部下方的公車站牌搭乘。
亞庇發車往山打根的東馬客運(Tung Ma)，從亞庇KOTA KINABALU INANAM BUS TERMINAL發車時間為7:00am、8:00am、10:00am、12:30pm、2:00pm、6:00pm、8:00pm。(KK巴士總站電話：+6088-381190、+6088-380190、+6019-8109239；山打根巴士總站：+6089-246054、+6019-8107799)
KOTA KINABALU INANAM BUS TERMINAL巴士網站：
山里渡假村(Mile 36 Lodge)的網站：
圖06、電話：088-888161
NIKGOLD GARDEN民宿的粉絲專頁：
圖07、電話：088-888112、019-8426228
D’Villa民宿的粉絲專頁：
圖08、電話：008-889282，
E-mail: info@d’villalodge.com
Mountain Rest House(Butged Hotel)：
圖09、房間以宿舍形式為主，電話：016-837-4060
註：找不到網站及FB。
圖10、自來水廠外觀。
圖11、在地人非常推薦的89小吃 (89 Station)。
89小吃 (89 Station)粉絲專頁：
走大馬路到神山國家公園時，可以很深刻地感受到沙巴州在地人開車超級快這件事，逆向靠著山坡邊走馬路，車子經過時就像陣狂風突然掃過。這裡的狗兒看似非常有經驗，不太會隨便穿越馬路，除了車子要小心以外，這段路是很值得邊走邊欣賞神山。
08：50 抵達神山公園總部下方的公車站，正巧有搭往山打根方向的紅色車身東馬客運(Tung Ma)經過，華人司機緊急剎車後，很好心地讓Cemcem上車，車上坐滿華人、原住民、馬來人、西方人等不同族群人們。神山公園總部到蘭腦小鎮(Ranau)的車資為RM10，這段路程除東馬客運、SIDA客運會經過以外，也有從亞庇市獨立大草場車站( Padang Merdeka)發車的白色小巴會經過。波令(Poring)溫泉位於神山公園總部東南方43KM處，搭巴士途中，可以看到擁有大片草地的坤達山小鎮(Kundasang)。
圖12、山里度假村 (Mile 36 Lodge)走到神山國家公園總部的公路，得靠草坡邊走，這裡的車開的非常快。
圖13、往坤達山(Kudazan)、蘭腦(Ranau)、西必落(Sepilok)、山打根(Sandakan)等方向的巴士，都可以在神山國家公園總部的下方停車亭等車(照片左方第一根路燈旁的候車亭)。
地圖01、Mile 36 Lodge→Kinabalu Park Office。
地圖02、Kinabalu Park Office→Ranau。
地圖01、Mile 36 Lodge→Kinabalu Park Office。
地圖02、Kinabalu Park Office→Ranau。
神山山腰的昆達山小鎮(Kudasang)
09：00 經過昆達山小鎮(Kudasang)，路旁有家肯德基，山里度假村 (Mile 36 Lodge)的老闆說，昆達山小鎮(Kudasang)從週四晚上至週五中午前都有小型市集，有許多附近部落居民會在此販售在地農特產及手工藝品，很值得一探。附近有一處沙巴州非常有名的DESA牧場(DESA Cattle Dairy Farm)，看網友分享的照片有藍天、白雲、青草、乳牛、品質保證的鮮奶，感覺還不賴，只是時間不足讓Cemcem親訪。
DESA牧場(DESA Cattle Dairy Farm)
民宿
Walai Tokou Homestay,Kundasang
Facebook：
Mesilau Atamis Homestay, Kundasang
Facebook：
圖14、當巴士停在昆達山小鎮(Kudasang)時，窗外的神山腰間正罩著雲層，但看似仍有不錯的展望。
圖15、昆達山小鎮(Kudasang)也有肯德基喔！
往波令(Poring)溫泉的小巴
9：25抵達Ranau小鎮，下車後，會看到幾位計程車司機在攬客。車站對面有間加油站，旁邊有間小便利商店，Cemcme詢問店員如何搭巴士到波令溫泉(Poring hot spring)，店員說沿著前方小公園旁的馬路走，遇叉路右轉可以看到May bank，可以在那遇等9人坐小巴(通常是白底，上方不一定會有寫Poring hot spring)。這附近有幾間華人開的店鋪，轉角店鋪的老闆也說，車子通常會停在May bank前方，要主動詢問及比價。網路資料寫著搭乘車資為RM6；在波令溫泉(Poring hot spring)遇到的外國人說，司機收他們RM10。
突然看到有臺小巴寫著Poring停在May bank對面，車上坐滿了學生，Cemcem和開車的女司機說要到波令溫泉(Poring hot spring)，司機說這臺車是專門載學生的，於是她載Cemcem到附近的健豐五金零件商及Kien Hong Shopping Center前方搭小巴。先到Kien Hong Shopping Center買瓶RM0.8的礦泉水，華人老闆說蘭腦小鎮(Ranau)有許多落地深根的華人第三代持續經營著老店，說若時間充裕，可以在蘭腦小鎮(Ranau)好好逛逛。
有點年紀的白色小巴司機名字叫Bandiong，電話014-5663308，車牌SU7402，車子是自家個人的小巴，從蘭腦(Ranau)到波令溫泉(Poring hot spring)共收Cemcem馬幣RM20。Bandiong是Ranau這邊的原住民，可以用英文和他溝通；他的小巴有點破舊，但整理得乾淨，車上還掛著中式的小日曆。還未上車前，本來有兩位原住民阿嬤坐在裡面，但可能原先載Cemcem到這邊的女司機可能想讓老司機多賺些錢吧，她和兩阿嬤溝通後，阿嬤都下車了，整車只剩Cemcem一人。
附帶一提Cemcem此次無緣到訪的兩個蘭腦小鎮(Ranau)景點；其一，是馬來西亞最知名的茶葉產地之一，擁有座婆羅洲最大的沙巴茶園；其二為以魚療聞名的魯安帝村(Tagal Sungai Moroli, Kampung Luanti)，可以讓魚群協助清理及治療皮膚上的問題。Tagal在Kadazandusun族語意為「沒有捕魚」，禁止捕魚的制度可以避免魚類過度捕撈的問題，並且保護這個地方的生態系統。這兩個地方Cemcem此次也是無緣到訪。
沙巴茶園 (Sabah tea)
魯安帝村的魚療
(Tagal Sungai Moroli, Kampung Luanti/ Sungai Moroli Fish Massage)
圖16、從神山國家公園總部搭任何大小巴士到蘭腦(Ranau)，下車地點就位於照片左上方加油站對面的藍屋頂公車亭；若從蘭腦(Ranau)搭回神山國家公園總部，加油站旁藍色屋頂的候車亭就是搭車處。下車後，過馬路到加油站那側，沿小公園的人行道直走後，遇叉路右轉，不左即可看到May Bank，前方會有幾輛小巴停著，請主動問司機或附近店家，哪輛車會到波令溫泉(Poring hot spring )。
圖17、蘭腦(Ranau)的地標是位於圓環上的正倒茶的茶壺與接茶水的茶杯，說明馬來西亞有名的沙巴茶產地位於蘭腦(Ranau)。
圖18、蘭腦(Ranau)的May Bank附近有間東方茶室，時間夠的話可以在此品嘗在地美食。
圖19、很多小巴會聚集於May bank前方，可以在此詢問有無小巴要往波令溫泉(Poring hot spring )。
圖20、健豐五金零件商及Kien Hong Shopping Center前方也是搭小巴的地點，有點年紀的白色小巴司機Bandiong(電話014-5663308，車牌SU7402)，他的自家個人的小巴通常會停在這，Cemcem到此處等車的時間是上午9:30am左右。車資一趟RM20/人。
地圖03、Ranau→Poring hot spring。
地圖03、Ranau→Poring hot spring。
拿登神山牌可免費泡Poring溫泉
舒緩肌肉痠痛的Poring溫泉
高度約(H1,600M)的波令溫泉(Poring)位於神山公園境內，波令(Poring)在Kadazandusun族語裡，意指產於蘭腦(Ranau)在地的大型竹子。二次大戰期間，日本人在波令(Poring)發現了具有舒緩肌肉痠痛療效的硫磺溫泉，因此日本人也在此開闢了露天以及室內澡堂。
圖21、波令溫泉(Poring hot spring)的大眾池區。
園區規劃與設施
波令(Poring)溫泉園區主要規劃為雨林樹冠層吊橋、蝴蝶園、溫泉池、蘭花保育中心、熱帶植物園區、動物復育農場、野餐區、民族植物園區等，有附設餐廳，食材主要來自溫泉區外的攤販，也有套房、度假小屋、青年旅舍等住宿點，約可入住68人；有露營區，神山國家公園有帳棚出租的服務。每日的上午十一點，有免費的波令溫泉區一小時導覽，在遊客中心集合，導覽範圍有蝴蝶園區、樹冠層吊橋、蘭花園區、溫泉區。這裡有大片的龍腦香科樹林孕育多種鳥類，不虞匱乏的果樹、lianas、藤棕桐是狐猴、紅葉猴、紅毛猩猩的食物。
圖22、波令溫泉(Poring hot spring)園區的地圖，園區範圍很大，若想深度旅遊
，建議安排兩天一夜。
各項設施及門票價目：
項目/
開放時間
|
票價(RM)
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外國成人
|
外國兒童
|
馬來西亞成人
|
馬來西亞兒童
|
相機
|
攝影機
| |
園區門票
(7:00am~6:00pm)
|
15
|
10
|
3
|
1
|
X
|
X
|
樹冠層吊橋
(8:00am~4:00pm)
|
5
|
2.5
|
3
|
1.5
|
5
|
30
|
蘭花園及
熱帶植物園區
|
7
|
4
|
6
|
3
|
X
|
X
|
蘭花園
(9:00am~4:00pm)
|
10
|
5
|
5
|
2
|
X
|
X
|
熱帶植物園
(9:00am~4:00pm)
|
3
|
1.5
|
2
|
1
|
X
|
X
|
樹冠層及蝴蝶園
註：蝴蝶園每周一休館
|
7
|
3
|
4
|
2
|
X
|
X
|
蝴蝶園
(9:00am~4:00pm)
註：蝴蝶園每周一休館
|
4
|
2
|
3
|
1
|
X
|
X
|
Cemcem彙整
各項設施及門票價目：
項目/開放時間(8:00am~4:00pm)
|
每小時票價
| |
室內溫泉浴池 (豪華)
|
RM20
| |
室內溫泉浴池 (一般)
|
RM15
| |
滑水道
|
18歲以上
|
RM3
|
55歲以上
|
RM1
| |
6-8歲
|
RM1
| |
6歲以下
|
免費
| |
Cemcem彙整
圖23、各項門票看板訊息很混亂，請參考cemcem整理好的價目表。
神山國家公園的範圍
神山國家公園範圍非常大，有754 km²，成立於1964年1月16日，在2000年的12月2日成為世界遺產。範圍內有神山、Low`s Peak、Templer山、Langui Langui、神山國家公園總部、變電站(serinsim、Monggis、Poring、Sayap)、周邊有36個原住民部落(Kiau、Lobong- Lobong、Kaung、Bundu Tuhan、Tombotuon、Melangkap Kapa、Sayap、Lahanas、Podi、Lasau Minunsud 、Luba Gonti、Rantai Rosok、Kelibungan、Pandasan、Bubuk、Mantanau、Templer、Nalapak、Torintidon、Gontoi、Pampang Poring、Tungab、Bambangan、Kias、Marak-Parak、Serinsim、Tandahawon、Surun-Surun、Monggis、Pinawantai、Pahu、Nalumad【Dantayon】、Takutan、Poring、Mesilau、Kundasang)。
圖24、從地圖可以看到，神山國家公園被36個原住民部落包圍著。
蘭腦(Ranau)至波令溫泉(Poring hot spring )的路程約15km，10：20 抵達波令溫泉(Poring hot spring )售票處，帶著爬神山掛牌給售票員看，不用另買門票。進到溫泉區後，首先印入眼簾的是數個露天溫泉池，正猶豫要泡個人池或露天池時，有幾位來自吉隆坡的大姊經過對Cemcem說：「泡完溫泉後別洗澡啊！溫泉裡的礦物質留在身上對身體很好。」原本很擔心東西要放哪裡保管這件事，打算申請泡豪華個人池，但很快被來自怡保的馬來西亞華人訂走；好在溫泉區有管理員在看管置物櫃，一個置物櫃收RM2，東西寄放後換泳衣泡露天個人池。
Cemcem認為這裡的露天個人池區很乾淨，挑了一個沒水的露天個人池開水龍頭放水，溫泉水及自來水自己加，以調整最舒適溫度，溫泉泉質還不賴，泡沒多久，下山後的全身酸痛感確實也減輕些。泡溫泉一個小時左右的過程裡，順道觀察來這裡的遊客，發現到來這裡泡溫泉的馬來人婦女只能全副武裝的泡腳，馬來西亞華人女性是穿輕便衣服下去泡，跟著旅行團來的臺灣及大陸女性觀光客也都沒帶到泳衣，看她們只有泡腳泡好玩，然後手機東拍拍西拍拍，這畫面真無言。到這麼棒的溫泉沒帶泳衣泡或租室內池好好享受，Cemcem認為很可惜。
圖25、溫泉園區有保管區，位於室內溫泉池申請中心裡。
圖26、室內溫泉池有分為豪華池及一般池。
圖27、露天大眾池。
圖28、露天個人池可以自己加溫泉水及自來水。
圖29、露天個人池還滿多窟的呢！
圖30、貓會泡溫泉嗎？
圖31、更衣區。
圖32、置物區。
世界最長的雨林樹冠吊橋(Canopy Walkway)
從波令(Poring)溫泉池左上方走約10分鐘左右的路程，兩旁遍布著棕櫚葉植物、高大的雙子葉植物、數量可觀的蕨類以及巨竹林，沒多久就會抵達世界最高的雨林樹冠層吊橋(Canopy Walkway)的售票處(姆祿國家公園為世界最長的雨林樹冠層吊橋)。買好RM5的走吊橋及RM5的攜帶相機入場票後，得再走一段路到兩層樓的眺望臺。據說這座吊橋離地面的最高處約41m，總長度約157m左右，人們走在繩子編的扶手及網子上。
13：00 開始走樹頂冠橋，吊橋分6段，每段限6人以下經過。今天遇到一起走這段吊橋的旅客有韓國小鮮肉雙人團、中國俏姑娘及大媽七人團、荷蘭情侶檔，可以觀察到不同國家人們的性格特質。中國俏姑娘怕高，Cemcem要帶她走時大媽警戒心超級重，cemcem也沒辦法幫忙，讓他們自己去克服吧！吊橋走起來和神山斷崖暴露感相較，簡直小巫見大巫，吊橋在半空中咿咿呀呀搖晃在雨林裡，難得可以藉此觀察雨林頂層的動物就要把握機會瞧。
荷蘭女孩突然看到Cemcem掛神山的牌子，原來我們都是同天下山，擁有共同經驗後，開心地聊起來，原來大家昨天下山都走到鐵腿，他們比Cemcem還要晚到登山口，也沒吃到神山國家公園總部的高級午餐，原來昨天也有很多人走得比Cemcem還慢！荷蘭情侶提到，他們從Ranau搭小巴到波令溫泉一人只要10，Cemcem竟然被今早的司機收RM20是有點不高興，但想想他老人家就只載Cemcem一人，還得空車回蘭腦小鎮(Ranau)，想想也就釋懷了。
圖33、往樹冠吊橋時，有一小段的上坡得走。
圖34、得先走上這座眺望台的二樓，才是樹冠吊橋的起點。
圖35、體驗熱帶雨林裡的樹冠吊橋，可以觀察到居住在樹冠層的鳥類、昆蟲等等。
圖36、建議每次走一個人即可，太多人跟在後面橋會非常晃。
圖37、吊橋架在高聳挺直的樹木頂層。
驚艷大王花
據說神山國家公園的大王花(Rafflesia，在地華人音譯為萊佛士花)品種可分為凱氏大王花(Rafflesia keithii)、派氏大王花(Rafflesia Pricei)及東姑阿磷氏大王花(Rafflesia Tengku Adlinii)；其中為凱氏大王花(Rafflesia keithii)的直徑可長達1公尺。大王花是寄生植物，沒有根、莖、葉，只能利用線狀的細絲散播花裡頭的細根，藉由藤蔓的莖吸收養分；當要準備開花時，芽看起來像包心菜般。大王花在主要的藤蔓上成長，需經過約九個月的時間才會開花，花期只有3~4天。大王花開花期間會散播不好聞的味道，以吸引昆蟲來授粉。
我和荷蘭情侶檔說想看大王花，他們說這不容易，且價錢有點貴，但Cemcem還是想試試，於是請教神山公園遊客中心的員工。本來那員工想帶Cemcem看國家公園裡的，但較貴且不保證看到，可能他看Cemcem是個單獨自助旅行的外國女生，於是心生憐憫，帶Cemcem到戶外民家的水果攤登記要看大王花，請水果攤收Cemcem馬幣RM25就好(其他外國人都被收RM30，RM25是馬來西亞的馬來人才可以拿到的價錢)。
15：00左右，接待看大王花的年輕男孩開著臺破舊的小車，載著Cemcem及一位來自吉隆坡的馬來人大姊Zasrina一起看大王花，在地小男孩超級會開車的，一臺破破爛爛的車竟然可以開得像四輪傳動的越野車一樣。今天只有一朵大王花開，周邊都被木條圍起來，防止他人去破壞，可能在地人也為了大王花這個生財工具而不時守護著。看到大王花當下，非常感動，百聞不如一見，一切辛苦都值得。馬來人大姊很讚嘆的拼命拍照，身為馬來人的她也是生平第一次看到大王花呢！
圖33、看大王花需要有在地人帶，外面旅客是很難獨自找到大王花的。
圖34、連馬來西亞人都不一定有機會親眼目睹的大王花，就像Cemcem的馬來西亞研究所學弟兼室友就是個例子。
圖35、有看到Cemcem後方的大王花了嗎?超大朵的。
圖36、這家水果攤位於波令溫泉售票處外的左前方，向這家攤販登記看大王花。
感謝讓Cemcem搭便車的馬來朋友
Cemcem詢問能否搭馬來人大姊的車回神山國家公園總部那？他們正好要回亞庇市區，剛好順路，感謝他們願意載Cemcem一程。開車的男生來自檳城，也是位馬來人，Zasrina現在則住在亞庇，Cemcem和他們聊已去過哪、將去哪裡，他們覺得很不可思議。而Zasrina則推薦Cemcem有機會一定要去一趟印尼的龍目島，及一些特別很少人住的島嶼，這是Cemcem的最愛啊！希望有機會能去探訪了。
神山公園總部對面平價的餐廳
16:00抵達神山國家公園總部下方公車亭對面的餐廳，這裡的餐點和平價且好吃，今晚點了哥羅麵，watan湯(想起某人，因此特別點來喝看看。喝起來有點像是雞湯底再加上時蔬及酸辣湯料理的感覺)、拉茶、汽水，共RM20.9。今天較多華人剛下山，有一群香港小夥子在此吃晚餐，這兩天看到爬神山的華人怎那麼多香港年輕人呢？台灣的小朋友在哪裡啊？吃飽喝足後，慢慢地欣賞神山落日，漫步於18：00抵達民宿。
圖37、神山國家公園總部下方停車場對面的平價餐廳，有許多好吃的平價餐點。
圖37、好吃的哥羅麵，但有點貴，要RM7.9。
圖38、Watan湯，喝起來有點像雞湯底加酸辣湯料調味，再加些生鮮時蔬。
圖39、等著接登山客下山的包車。
認識Kadazandusun族的景點
兵南邦(Penampang)的卡達山杜順族文化村
地址：Mile 4 1/2, Jalan Penampang, W.D.T 39, 89509 Penampang, Sabah範圍內的Hongkod Koisaan, Km. 7, Penampang Road, 89509, Penampang, Sabah
卡達山杜順族文化村(Kadazan and Dusun Cultural Village ，簡稱KDCA)位於兵南邦(Penampang)，從亞庇出發大概十五分鐘左右抵達，這個文化村展示者沙巴州不同原住民族群的生活方式、傳統建築、習俗，這裡的服務生也將穿著傳統服模仿Bobohizan(女祭司)舉行儀式。遊客可以在此認識Dusun Tindal、Dusun Papar、Rungus、Murut族。
網站：KADAZANDUSUN CULTURAL ASSOCIATION SABAH (KDCA)
http://kdca.org.my/
網站：KADAZANDUSUN CULTURAL ASSOCIATION SABAH (KDCA)
http://kdca.org.my/
兵南邦(Penampang)的蒙索畢悅文化村
地址：Kampung Kuai Kandazon, Peti Surat 740 Malaysia, Penampang, 89507 Kota Kinabalu, Sabah
蒙索畢悅文化村(Monsopiad Heritage Village)也位於兵南邦(Penampang)，距離亞庇市區約16公里，被形容為一個活的博物館，這個文化村也是為了紀念Monsopiad而興建，他是一位200多年前的Kuai村的傳奇戰士，目前這個文化村也是由這位戰士的後代子孫所經營。
蒙索畢悅文化村(Monsopiad Heritage Village)可以體驗Kadazandusun族的舞蹈、烹飪、米酒、手工藝的文化及相關課程，文化村最具特色之處是入口處一座放置頭骨的建築，且還保存著這位戰士的酒杯與獵來的人頭骨。
FACEBOOK： https://www.facebook.com/Monsopiad/
網站：http://infomonsopiadcultu.wixsite.com/monsopiadheritage
FACEBOOK： https://www.facebook.com/Monsopiad/
網站：http://infomonsopiadcultu.wixsite.com/monsopiadheritage
兵南邦(Penampang)的迪若比干公園
地址：500, 89500 Penampang, Sabah
迪若比干公園(Tagal Tinopikon Park)位於兵南邦(Penampang)的諾陀魯斯村(Kampung Notoruss)，距離亞庇市區車程約40分鐘，途中會經過東貢岸小鎮(Donggongon)。這個公園擁有非常成功的管制體系，由漁業部管理在地這條安詳且風景如畫的Moyoq河，可以放鬆地讓Pelian魚蠶食腳上的死皮。此處可以參與叢林探險活動、欣賞蘭花、亨飪活動、傳統遊戲。
FACEBOOK：https://www.facebook.com/tinopikon/?rf=850423751642249
網站：http://tagaltinopikonpark.blogspot.tw/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/tinopikon/?rf=850423751642249
網站：http://tagaltinopikonpark.blogspot.tw/
斗亞蘭的莉那吉文化村
地址：Sungai, 89150 Tuaran, Sabah
莉那吉文化村(Linangkit Cultural Village)位於斗亞蘭(Tuaran)的巴六拜村(Kampung Selupuh)，距離亞庇市區車程約一小時，展示者Lotud部落的文化，也可以觀察到在地採集木薯的生活以及傳統服飾。
FACEBOOK：https://www.facebook.com/Linangkit-Cultural-Village-114660048652/
FACEBOOK：https://www.facebook.com/Linangkit-Cultural-Village-114660048652/
寄宿家庭
Tambunan Village Homestay
Penampang Village Homestay
Facebook：
Koposizon Homestay,Papar
Mitabang Homestay ,Kiulu
網頁：
Taginambur Homestay,Kota Belud
Tanak Nabalu Homestay,Kota Belud
網頁：
Melangkap Homestay,Kota Belud
Miso Walai Homestay,Kinabatangan
參考資料來源：
卓衍豪
2016自遊馬來西亞：秘境探索╳人氣美食╳必帶名產。新北市：大眾書局股份有限公司。
葉翹匡
2009 馬來西亞：東西馬全境遊食玩買終極天書(13~14全新Update版)。香港：長空出版有限公司。
藏羚羊自助旅行工作室
2008 馬來西亞。台北市：紅樹林文化出版。
蒙金蘭‧墨刻編輯部
2013 馬來西亞。台北市：墨刻出版股份有限公司。
Tourism Malaysia
2016 Malaysia：National and Marine Parks。Malaysia：Putrajaya.
一、換匯 2016/10/07(五) Day 04
地點
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日期
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匯率
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金額
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二、馬來西亞自助26天25夜─2016/10/07(五) Day 04…在台灣預購的花費
日期/
項目金額
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食
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住
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行
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其他
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合計
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10/07(五)
波令溫泉、樹冠吊橋、大王花
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＊
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＊
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＊
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三、馬來西亞自助26天25夜─2016/10/07(五) Day 04…在馬來西亞的花費
日期/
項目金額
|
食
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住
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行
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其他
|
總計
|
10/07(五)
波令溫泉、樹冠吊橋、大王花
|
礦泉水0.8
晚餐(哥羅麵RM7.9+Watan湯RM8+拉茶RM2.2+100號汽水RM2.2)=RM20.5
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1.神山國家公園總部→蘭腦(Ranau)東馬客運：RM10
2. 蘭腦(Ranau)→波令溫泉(Poring hot spring)：RM20
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1.樹冠吊橋RM5
2.攜帶相機RM5
3.大王花RM25
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RM86.3
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